맨발 걷기의 건강상 이점1 맨발 걷기 건강상 이점, 단계별 가이드, 안전 수칙 맨발 걷기는 우리의 신체적, 정신적으로 좋은 영향을 미칩니다. 바쁜 현대 사회에서 여러 가지 요인들로 인해 맨발로 걷는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 조금씩이라도 맨발 걷기를 실천해 보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 건강상 이점, 맨발 걷기 단계별 가이드, 주의사항과 안전 수칙에 대해 알아보겠습니다. 맨발 걷기의 건강상 이점맨발 걷기를 하는 사람이 점점 많아지고 있습니다. 제가 살고 있는 대전에 계족산이 있습니다. 계족산에 맨발로 걷을 수 있는 황톳길이 있습니다. 황토가 깔려 있어 맨발 걷기 하기 좋은 곳입니다. 저도 황톳길을 가서 맨발로 30분~40분 정도 걸어보았던 적이 있습니다. 황토를 깔아놔서 발에 닿는 촉감이 너무 부드러웠습니다. 황토는 발바닥을 자극하여 혈액 순환을 촉진하고.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
