냉수요법 주의사항1 냉수 요법과 엔도르핀, 혈액순환, 주의사항 냉수 요법(Cryotherapy)은 신체를 차가운 물이나 낮은 온도에 노출시키는 것입니다. 차가운 온도에 노출되면 기분을 조절하는 엔도르핀 분비가 촉진되고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 냉수요법은 적절한 방법과 주의사항을 지키면서 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 냉수요법과 엔도르핀 분비, 혈액순환 개선, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 냉수 요법과 엔도르핀 분비냉수 요법은 엔도르핀 분비를 촉진시킵니다. 냉수 요법이 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 개선하는 데 효과적입니다. 냉수 요법은 체온 조절과 혈액 순환을 촉진하여 뇌의 엔도르핀 분비를 증가시키고 기분을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 엔도르핀은 신체에서 자연적으로 생성되는 신경전달물질입니다. 기분을 좋게 만들어주고 통증을 완화해 주.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음
